رهایی از خشکی در پاییز و زمستان | 2019

بادهای سرد باعث خشکی پوست صورت می شوند خشکی پوست در فصل پاییز بسیار شیوع دارد برای جلوگیری از این عارضه باید
نکاتی را رعایت کرد .اول از اینکه در طول روز های پاییزی کمتر به حمام برویم تا پوستمان با اب داغ و شوینده ها چربی طبیعی خودش را از دست ندهد
می توانید قبل از رفتن به حمام مقداری عسل بر روی پوستتان بمالید و بعد به حمام بروید در این مطلب از پرشین وی
ما راهکارها و توصیه های مفید برای رهایی از خشکی پوست در پاییز را برای شما آماده کرده ایم

رهایی از خشکی پوست در فصل پاییز

هوای سرد و خشک زمستان سبب می‌گردد تا شما مانند بیابانهای خشک و بدون آب زبر و ترک، ترک شود.
از یک طرف بادهای سرد و خشک بیرون از خانه و از طرف دیگر هوای گرم و خشک داخل خانه
سبب ایجاد ی خشک، خراب و خارش دار می‌گردد.رهایی از خشکی پوست در پاییز است
در ذیل ما توصیه‌هایی به شما میکنیم تا با نگهداری از خود از این معضل رهایی یابید.
ازیک مرطوب کننده مناسب استفاده کنید: برای ایجاد رطوبت عمقی در بهتر است که از روغن کالاندولاروزی دوبار استفاده نمایید.
همچنین اگر خارش و یا کشش زیادی در شما باشد می‌توانید ده قطره روغن ازاوکالیپتوس و نعناع و آلوورا اضافه
کنید.بسیار موثر خواهد بود. مایعات بیشتری بنوشید: اگر آب بدن شما کاهش یابد، در تشدید خشکی موثر است لذا به شما توصیه می‌کنیم تا
آب بیشتری مصرف نمایید و حداقل روزانه ۲ لیتر مایعات مصرف نمایید.
همچنین از خوردن مواد غذایی تند وقهوه والکل خودداری نمایید.از ویتامینها برای خود استفاده نمایید: برای داشتن سالمتر ویتامینهای ب کمپلکس و E و A مصرف نمایید.
همچنین از ویتامین E می‌توانید بطور موضعی در محلهایی مثل زانو وآرنج و هرجایی که خیلی خشک است استفاده نمایید.
زمان دوش گرفتن خود را کوتاه کنید: به خاطر داشته باشید که حمام طولانی با آب خیلی داغ سبب از
بین رفتن چربی طبیعی میگردد لذا به شما توصیه می‌کنیم تا باآب گرم، نه داغ درزمانی کمتر از ۱۵ دقیقه
دوش بگیرید.از صابونهای خیلی قوی استفاده نکنید از صابونهای ملایم یا روغنی ویا صابون بچه استفاده کنید.
بعد از حمام باملایمت خود راخشک کنید .نباید بعد از حمام احساس خشکی و کشیدگی کنید.لباس مناسب فصل بپوشید: سعی کنید از لباسهای کتانی ونخی استفاده کنید
واز لباسهای رنگ شده ویا عطری حدالامکان استفاده ننمایید.
همچنین لباسهای خود را با پودرهایی بشویید که دترژنهای قوی نداشته باشد.
این سبب می‌گردد تا دچار خارش یا خشکی نگردید.

بیشتر بدانید علل خشکی پوست:

۱- غدد چربی به مقدار کافی پوست را چرب نمی کنند، در نتیجه پوست خشک می شود.۲- قرار گرفتن پوست در معرض عناصر و فات بخصوص در زمستان.۳- عوامل ژنتیکی۴- برنامه غذایی نامناسب. کمبود مواد مغذی به خصوص ویتامینA و ویتامین های گروه B باعث خشکی پوست می شود.۵- عوامل محیطی مثل تابش نور خورشید، باد، سرما، مواد شیمیایی یا مواد آرایشی یا شست و شوی زیاد بدن با صابون های تند.

 

۶- بیماری هایی مثل درماتیت (التهاب پوست)، اگزما، پسوریازیس یا سبوره (فقدان ترشح غدد پوستی)

۷- خشکی پوست همچنین می تواند در اثر عوامل زیر باشد:
الف) کم کاری تیروئید
ب) بیماری دیابت
ج) بعضی داروها مثل دیورتیک ها، ضد اسپاسم ها، آنتی هیستامین ها

پایگاه اینترنتی تالار گفتگوی ایرانیان / عصرایران